Cea mai importantă persoană din viaţa mea sunt eu!

Calendar 09.04.2016

Ora 10:00

Locatia Theodor Pallady, nr. 8, Iași

Pret: 100 lei

Durata: 7 sesiuni

Desfăşurare: 10 persoane , sesiunea durează 4 ore

Când: o dată la 3 săptămâni

Cui i se adresează: Persoanelor care simt că nu pot acţiona sau decide singuri.

Trainer: Ana-Maria Ceornea- psihoterapeut sistemic de cuplu si familie, psiholog clinician autonom.

Prea multe compromisuri. Simţi că alte persoane decid pentru tine. Şi astfel sentimentul de frustrare şi de disconfort se măreşte. Vrei să te cunoşti, să decizi şi să acţionezi singur pentru propria ta viaţă, la propriul loc de muncă sau în cadrul familiei tale.
Sentimentul de a fi apreciat reprezintă fundamentul autodisciplinei deoarece atunci când ne considerăm valoroşi avem mai multă grijă de propria persoană. Şi, până la urmă, la asta se reduce autodisciplina. Iar, atunci când devenim conștienți de noi înșine și de ceea ce ne dorim de la viață, putem începe să ne schimbăm.

Beneficii:

  • Acceptarea și exprimarea trăirilor și părerilor personale;
  • Eliminearea stresului, a frustrărilor și a credințelor limitative;
  • Conștientizarea legăturii reciproce corp (poziție, respirație, echilibru) și psihic (intenție, securizare emoțională);
  • Valorificarea creativă a erorilor;
  • Dobândirea și consolidarea stimei de sine funcționale și a încrederii în sine;
  • Conștientizarea punctelor forte și a celor slabe, pentru realizarea unei eficiente promovări de sine;
  • Conștientizarea și exprimarea realizărilor și competențelor personale;
  • Clarificarea și menținerea orientată spre un scop specific, etc.

Tematica cursului:

  1. Cunoaștere și intercunoaștere
  2. Care sunt limitele mele?
  3. Încrederea în mine
  4. Comunicarea mea cu mine și cu ceilalți
  5. Creez, deci exist
  6. Realitatea mea, diferită de a ta
  7. Dependențele în familia mea

Înscrie-te şi tu!

Rezervă-ţi un loc şi vom porni împreună în călătoria spre regăsirea echilibrului interior.

CAPTCHA code

Distribuie workshopul pe: