Blog

Propria persoană

Din grijă pentru tine - 5 metode de relaxare atunci când stresul te copleșește

În tumultul vieții de zi cu zi, stresul este prezent la fiecare colț. Îndatoririle de familie, proiectele la locul de muncă, banii sau lipsa lor, rate, investiții, probleme de sănătate, griji de toate felurile ne bombardează zilnic. Organismul nostru slăbește treptat dacă este supus constant stresului, iar ca urmare productivitatea, capacitatea de concentrare și energia scad. Ce urmează? Mai mult stres. Deși unii specialiști consideră că stresul ajută la exersarea capacității de raționare și a r

Copii

Mama îmi spune că mă iubește, dar eu nu simt asta!

Călătoria mea ca părinte a început acum 12 ani și nu a fost una dintre cele mai ușoare sau mai comode, așa cum nu sunt nici unele dintre călătoriile pe care îmi doresc, poate, de ani de zile să le fac. Ca marea majoritate a copiilor din generația mea, am crescut într-o familie în care se punea preț pe imaginea pe care o afișăm, cum ne purtăm cu ceilalți, cât de educați suntem și ce rezultate avem.

Copii

Sinele rănit vs. sinele optimist

Părinții sunt, în mod normal, primele ființe cu care interacționăm la venirea noastră pe lume. Ei sunt cei care ne ghidează pașii și ne formează pentru viața de adult, de aceea este foarte important în dezvoltarea propriei personalități atât timpul petrecut împreună, cât și calitatea experiențelor pe care le trăim alături de ei.

Propria persoană

Importanţa timpului petrecut în singurătate - petrece timp cu cea mai importantă persoană din viaţa ta

Pentru multe persoane, a fi singur este considerat un aspect negativ. Societatea încurajează acest lucru, astfel a fi singur este asociat adesea cu izolarea şi marginalizarea, iar singurătatea este percepută ca pe un stigmat. Această percepţie a singurătăţii este considerată o consecinţă şi nu o alegere pe care cineva ar face-o în mod voit şi că este mai degrabă o postură în care eşti pus, cu care societatea nu empatizează. Mergând chiar mai departe, poate sugera că este ceva în neregulă cu acea

Copii

Cei 7 ani de acasă – Partea 3: Cum vorbesc cu bebelușul meu?

Capacitatea copilului de a asculta și de a înțelege ce i se vorbește, precum și capacitatea sa de a se exprima astfel încât să fie înțeles, se dezvoltă încă din primele clipe de viață. Principalul mijloc prin care acest process are loc este interacțiunea cu persoanele din jur: mama, iar mai apoi tatăl, frații, bunicii.

Copii

Divorțul și consecințele lui asupra copiilor

Un divorț nu provoacă întotdeauna traume copiilor implicați. Se întâmplă acest lucru însă, atunci când, copiii sunt prinși la mijloc, în ”războiul părinților”, între ostilitățile dintre ei. Pentru un copil este extrem de dureros să ia parte și să privescă cum cei doi părinți ai săi se luptă, în loc să se iubească.

Copii

Copiii şi sentimentul fricii

În jurul vârstei de șase luni, aproape tuturor copiilor mici le este teamă să nu cadă, se sperie de zgomote puternice și neașteptate, de animale sau de persoane și încăperi necunoscute. După împlinirea vârstei de un an, copiii încep să se teamă să rămână singuri și să stea pe întuneric. Pe parcursul anilor de dinainte de școală (aproximativ între doi ani și jumătate și cinci ani), unele dintre aceste temeri se diminuează treptat, cum ar fi tema de străini sau de situaţii nefamiliare, de zgomot

Cuplu și familie

Cele 5 frici din relația de cuplu

Frica este o emoție pe care o trăim adesea, în situații variate, dar de fiecare dată aceasta ne produce un disconfort pe care am dori să îl diminuam. Fie că avem temeri cu privire la capacitatea noastră de a realiza sarcinile școlare sau de serviciu, frici legate de starea noastră de sănatate, de integritatea noastră fizică sau avem temeri referitoare la relațiile cu cei din jur, ele vor fi un obstacol permanent în evoluția noastră. Poate unul dintre cele mai importante domenii din viața noastră