Drumul Către Slăbit

10 zile provocare de a pierde in greutate

Search Submit Provocarea cea mai mare într-o cură de slăbire, în orice transformare personală, nu este să începi, ci să continui. Hotărârea de a te schimba în bine, de a face ceva cu tine, cu silueta ta, cu obiceiurile şi cu haosul mai mare sau mai mic din viaţa ta, o iei într-o clipită.

Că este 1 ianuarie, că este luni sau imediat după un eveniment, găseşti imediat ancora sufletească de care să te agăţi şi care să îţi ofere acel impuls iniţial. Dar impulsul iniţial este fix murăturile ard grăsimile ce îi spune şi numele.

10 zile provocare de a pierde in greutate cum să pierzi definitiv celulele grase

Impulsul iniţial se consumă repede şi te loveşti foarte rapid, după câteva zile, de adevărata, unica mare provocare: perseverenţa. Pentru că perseverenţa este o floare încercată din toate părţile: de prăjiturile de la ziua colegei, de oboseala de joi seară, de proasta dispoziţie după o zi nereuşită, de friptura suculentă a partenerului în timp ce tu ar trebui să înoţi în salate, de ploaie, de frig, de orele prea târzii, de orele prea matinale.

Adevărul gol goluţ este următorul: Cine vrea cu adevărat să slăbească, nu are nevoie de nimeni.

10 zile provocare de a pierde in greutate nistatină de scădere în greutate

Îi trebuie doar un capăt de aţă şi îşi găseşte singur drumul. Să mănânci mai puţin, mai calitativ, să bei mai multă apă, să faci sport, să ocoleşti mâncărurile dense caloric, sunt lucruri intuitive. Nu este tocmai fizică nucleară, aşa e?

Meniu cont utilizator

Există căi eficiente şi căi ineficiente de a slăbi, de a te menţine, de a-ţi păstra sănătatea şi energia. Iar aici educaţia este răscrucea unde drumul se împarte în două. Iar cine găseşte drumul unde se 10 zile provocare de a pierde in greutate educaţia cu perseverenţa, este un om câştigat pe viaţă.

Ambele, educaţia şi perseverenţa, că restul calităţilor şi aptitudinilor umane, sunt precum un muşchi care se lucrează. Nu te naşti perserverent, nu te naşti educat sau disciplinat sau rafinat.

Toate fac parte din procesul tău de devenire. Este o vorbă care spune: Precum în Ceruri, aşa şi pe Pământ.

Cuvinte cheie de căutare

La nivel uman, se poate traduce prin: Precum în sufletul tău, aşa şi în corpul tău, în afara ta. Trebuie să câştigi bătălia cu mintea, cu obiceiurile, cu fricile, cu lipsa de disciplină şi restul lucrurilor ce te ţin jos, dacă vrei să cucereşti cetatea corpului tău mult visat.

De aceea cura de slăbire este o provocare mentală, înainte de a fi o provocare fizică. Iar acest lucru o face pe cât de accesibilă, pe atât de alunecoasă.

Drumul Către Slăbit

Te întreb, totuşi: Când mergi iarna pe gheaţă şi alunecă tare pe jos, ce faci, cum mergi mai departe? Mergi fluierând cu paşi largi şi relaxaţi? Dar ce faci? Faci paşi mici şi apăsaţi. Asta 10 zile provocare de a pierde in greutate cura ta de slăbire, când nu ştii cum să controlezi terenul. Trebuie să faci paşi mici şi apăsaţi. Trebuie să îţi lucrezi muşchiul slăbitului, muşchiul disciplinei, muşchiul organizării şi mai ales muşchiul perseverenţei.

Zi după zi după zi. Nu poţi să 10 zile provocare de a pierde in greutate pretenţia de la tine să fii acum aşa de puternic cum ai putea fi peste 3 luni.

Ca să porneşti la drum, porneşti cu ceea ce ai acum, aşa cum eşti acum, cum poţi acum. Realist şi fără autocritică, pentru că autocritica este cel mai mare sabotor sufletesc. Spune-mi, dacă ai vrea să ajuţi pe cineva aflat în locul tău, cum l-ai ajuta? Criticându-l şi desconsiderându-l la fiecare pas pentru greşelile inerente comise sau ajutându-l să se ridice, încurajându-l până se ţine bine pe picioarele sale, până prinde forţă?

10 zile provocare de a pierde in greutate rata sănătoasă de pierdere în greutate pe lună

Vorba dulce mult aduce şi ţi se aplică şi ţie, când vorbeşti cu tine în gând. Vrei să slăbeşti? Organizează-te şi pleacă la drum.

Мы не успели вовремя предпринять необходимые действия. И, что уж совсем серьезно, -- человек, который помог вам открыть Лиз, исчез.

Fă primul pas, lăsând în urmă autocritica şi autolauda şi ia cu tine doar perseverenţa, răbdarea şi organizarea. Cu aceşti 3 prieteni nu poţi da greş.

  1. Pierde 10 kilograme grăsime în 2 săptămâni
  2. И в этот миг шепот генераторов превратился в рев потрясающей силы.
  3. Криф опять выражал свое негодование по отношению ко всему, способному летать без помощи крыльев.
  4. То было что-то слишком огромное и слишком уж далекое по времени для понимания, а вот всхлипывания ребенка пронзали сердце насквозь.
  5. Но вокруг Семи Солнц нет разумной жизни.
  6. Rezultă pierderea în greutate cu oxigen
  7. Понадобился Хилвар -- человек совсем иных жизненных обстоятельств, чтобы разглядеть в Олвине просто еще одно человеческое существо.

Dar drumul îl parcurgi tu, tu îl munceşti. De unde începi călătoria? Începi din interiorul tău şi te îndrepţi înspre afară. Răspunde la următoarea întrebare: Unde vrei să ajungi cu tine, până vine căldura?

Alege-ţi scopul. Câte kilograme date jos, câţi centimetri la talie sau şolduri? Dar ţine minte: Socoteala de acasă nu se potriveşte cu cea din târg decât în reclame. Iar pentru un tânăr Jedi ca tine, care vrea să înveţe să folosească Forţa, Forţa Interioară a Slăbitului, este realist să îţi alegi trepte de kilograme pe lună. Ce ar trebui să faci tu pentru prima treaptă, pentru primele kilograme date jos în aceste 30 zile următoare?

Fragmentează etapele, îndreaptă-te cu organizarea spre paşii aceia mici şi apăsaţi despre care ţi-am povestit mai sus.

Ai 5 săptămâni pentru 5 kilograme. Iar cum un călător experimentat are la el tot ce îi trebuie, fără să se aglomereze, aşa trebuie să pleci şi tu la drum.

Îţi trebuie o agendă. Îţi trebuie o destinaţie. Îţi trebuie un plan săptămânal.

Îţi trebuie un ghid bun. Îţi trebuie execuţie.

Destinat adulților peste 17 ani 28 Adăugați în lista de dorințe Instalați Pierdeți grăsimea de pe burtă începând acum o provocare de fitness de 30 de zile. Provocarea de fitness de 30 de zile vă poate face să vă formați în termen de 30 de zile.

De ghidaj mă ocup eu. Ghici cine se ocupă de execuţie? Aşadar, dragul meu călător, adună-ţi tot sufletul într-o desagă, ia rezerve duble de răbdare şi perseverenţă şi hopa sus, că plecăm la drum.

Account Options

Acum verifică-ți emailul pentru a confirma abonarea. There was an error submitting your subscription. Please try again. Numele tău Adresa ta de email We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you will be marked as a spammer.

Despre nutritie Ai depus multe eforturi pentru a slabi — ai adoptat o alimentatie hipocalorica si ai facut multa miscare, iar cand au aparut rezultatele, te-ai simtit mai bine. Insa, in prezent, fara vreun motiv, acul cantarului s-a oprit.