Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog

41 și nu poate slăbi

Tweet Tatiana Pelipețchii are 30 de ani, iar acum un an, suferea de obezitate. Problemele de sănătate îi dădeau deja de știre — cântărea 11o kilograme și de fiecare dată când se privea în oglindă, o copleșea depresia. Dorința de a deveni mamă a motivat-o să lupte cu kilogramele în plus! Mi-a reușit datorită dorinței enorme de a deveni mamă.

41 și nu poate slăbi

Auzind de nenumărate ori din partea medicilor că ar fi bine să te adresezi la un professor care să facă niște experimente pe organismul tau, căci e diferit de celelalte, am zis că voi demonstra că sunt și eu la fel: cu un cap, două mâini și două picioare.

Prin multa răbdare, muncă, încredere în sine, susținerea familiei și bineînțeles dorința enormă mi-a 41 și nu poate slăbi.

41 și nu poate slăbi

Cât despre voință, toți din jur îmi spun că e de fier. 41 și nu poate slăbi nu, la început îmi lipsea! Am educat-o cu timpul și, probabil, acum a devenit de fier. Citind acel mesaj mi-a cazul cerul peste cap. L-am recitit de zeci de ori cu lacrimi în ochi, însa în următoarea zi s-a schimbat totul. Din păcate acea motivație a fost de scurtă durată. Am avut ocazia să fiu instruită de o persoana care mi-a schimbat totalmente modul de viață, modul de a gândi, m-a învățat să nu mai plâng în barbă și că nimeni în locul meu nu va schimba nimic.

Astfel am început din nou lupta, dar deja cu picioarele pe pământ, monitorizată zi de zi.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Acum găsesc motivații în lucruri 41 și nu poate slăbi care ma înconjoară. Cea mai tare motivație este când mă privesc în 41 și nu poate slăbi, îmbrăcată în lenjerie — când voi iubi acea persoana din oglindă, mă voi opri.

Acum îmi este simpatică. Aveam kg, iar scopul principal a fost să nu văd trei cifre pe cântar, apoi deja doream în loc de cifra 9 să văd 8, în loc de 8 — 7… și tot așa.

41 și nu poate slăbi

După nu mai mâncam. Totul a fost bine până în momentul când kilogramele au încetat să mai apară.

Cum a slăbit cinci kilograme în doar zece zile. Ioana Ginghină: ”Nu am vrut să slăbesc așa mult\

Am lăsat mâinile în jos pe ceva timp, eram epuizată, obosită, cu moralul la pamânt. Apoi, studiind minuțios, mi-am dat seama că pot mânca și după Era important să știu ce voi mânca după această oră. Mai târziu eram atentă la ce să adaug în alimentație și nu să scot. Am trecut la crudități — foarte multe, deoarece conțin fibre, de care organismul nostru are nevoie la maxim. Am început să consum multe fructe și legume.

Totuși, am înțeles că nu trebuie să exagerez cu fructele, deoarece au și ele secretele lor.

Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?

Am studiat minuțios și ce fel de cum îți pierzi tamponul de grăsime glicemic au.

M-am aprovizionat cu semințe și nuci pe care le adăugam cel mai des în salate, uneori în terciuri.

41 și nu poate slăbi

Cel mai des prepar terci din ovăz integral, hrișcă, mai rar orez integral sau brun. Eram în perioada de iarnă, purtam haine mai groase și nu prea era clar, însă când o studenta s-a apropiat și mi-a zis că blugii îmi atârnau, mi-am dat seama că e timpul sa schimb garderoba, și acest lucru îl făceam la fiecare luni.

Nu te-ai îmbolnăvit?

41 și nu poate slăbi

Și așa a și fost! Mai am ceva kilograme care cu mult mai greu mă lasă, însă acum pun mare accent și pe sport. Dacă mai am ceva timp, practic și înotul. Am grijă să mă hidratez zilnic. Am un regim alimentar echilibrat, care are 2 etape: saptămâini este detoxifierea și adaptarea organismului și săptămâni — reciclarea grăsimilor complexe.

41 și nu poate slăbi

Nu îi pot spune o dietă strictă, întrucât consum legume, lactate acido-lactice, ouă, carne, pește, unele fructe. Am avut mai multe pierderi și intervenții chirurgicale, 10 ani de tratamente, hormonale, proceduri, însă fără rezultate.

Mai multe probleme de sănătate s-au adunat: cu glanda tiroidă, risc de diabet zaharat, disfuncții hormonale, migrene. De depresie nici nu mai zic, nu reușeam să-mi revin că iarăși se întâmpla o pierdere de sarcină, lacrimi și suferință.

Nu s-a inventat pastiluța-minune pe care să o înghiți și să te trezești suplă, cu un corp subțire. Cred că fiecare are un model al său legat de silueta perfectă.

VEROSLIM CEAI DE SLABIT MANGO 60G

Pot să afirm cu certitudine: o alimentație echilibrată, sport, hidratare, îngrijirea corpului — iată secretul! Dar accentul principal se pune pe regimul alimentar! Ca să scăpăm de grăsimea din corp, avem nevoie de o alimentație sănătoasă și echilibrată.