Cuminul mă poate ajuta să scap de greutate?

Chimen de pierdere în greutate, CUMIN PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE: CUM FUNCȚIONEAZĂ ȘI ALTE AVANTAJE - SĂNĂTATE -

O bautura cu chimen pentru accelerarea metabolismului si pierderea in greutate

Unele dintre cele mai modest condimente pot fi surse uimitoare de sănătate. Nu mulți ar ghici că semințele de chimente pot ajuta la pierderea in greutate. Un studiu publicat in Complimentary Therapies in Clinical Practice, a fost primul care a descoperit potentialul semințelor de chimen.

chimen de pierdere în greutate

Folosind acest condiment poti sa pierzi repede in în greutate si sa reduci nivelurile de lipide daunatoare din sânge. Chimenul ajuta la slabire.

chimen de pierdere în greutate

Cercetari privind chimenul și grasimea corporala Oamenii de stiinta chimen de pierdere în greutate de la Universitatea Shahid Sadoughi de Științe Medicale au inclus în studiul lor 88 de femei care au fost considerate supraponderale sau obeze. I-au împărțit aleator în două grupuri.

Chimenul ajuta la slabire. Cum?

Ambele grupuri au primit sfaturi dietetice si au redus aportul caloric zilnic cu de calorii. Rezultatele studiilor Dimensiunile corpului și diferiti parametrii au fost luati înainte de studiu și după 3 luni de la dieta.

chimen de pierdere în greutate

Femeile din grupul de tratament, de asemenea, au avut niveluri reduse de colesterol, trigliceride un tip chimen de pierdere în greutate grăsime asociata cu ateroscleroza, boli de inima si diabet si LDL colesterol rauin timp ce nivelul lor de HDL colesterol bun a crescut.

În plus, doamnele care au luat chimen si-au redus indicele de masa corporala si circumferinta taliei. Autorii studiului au ajuns la concluzia ca pudra de chimen poate stimula în mod semnificativ succesul unei diete de reducere a greutatii.

chimen de pierdere în greutate

Cum acționează chimenul? Chimenul este bogat în antioxidanți și fitosteroli. Fitosterolii sunt substanțe naturale de origine vegetală, care sunt similare cu colesterolul în structura si functia lor.

chimen de pierdere în greutate

Ei inhiba absorbtia de colesterol nociv din tractul digestiv, care ar putea fi explicația pentru efectul lor de reducere a greutății. Precedentele studii clinice au aratat ca, consumul de alimente îmbogățite cu cel puțin 0,8 grame de steroli din plante sau stanoli determină scăderea concentrațiilor de colesterol LDL.

Chimenul a fost de asemenea asociat cu prevenirea cancerului.

chimen de pierdere în greutate

Semintele sunt o sursa excelenta de fier și sprijin pentru funcționarea sistemului imunitar. Cum sa consumam chimenul?

Dieta cu ceai de chimen. Slabeste rapid si antioxidant. Vitamina A, C, cupru și magneziu.

Dacă găsiți amestecul de iaurt si chimen deloc apetisant, puteți încercati alte moduri de a încorpora condimentul în dieta: - Adauga chimenul măcinat in legume prăjite sau soteuri.

Interesant de citit:.